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地域密着で
親しみやすい
厚い信頼に支えられております
厚い信頼に支えられております
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Concept

信頼の厚いスタッフがピラティスレッスンを日本橋で開講

地域に密着する形で健康維持レッスンを実施

日本橋でピラティスを通じて、健康維持や姿勢改善の楽しさをお伝えしています。肩こりや腰痛などをはじめとする症状の改善効果を期待できるプログラムを多数取り揃えており、一人で学べるプライベートレッスンから複数人で参加できるグループレッスンまで、多様なニーズを具現化できるコースメニューが充実しています。自分で筋肉をコントロールしながら、体の使い方を学習していきます。

地域密着の形でレッスンを行い、マットやリフォーマーチェアも活用した上で、お客様一人ひとりに見合ったエクササイズを提供しています。理学療法士の資格も有する経験豊富なスタッフが対応しておりますので、初めてのご利用でも安心です。

Menu

ピラティスの多彩なレッスンを日本橋で行っています

健康維持に関連するエクササイズのメニューを紹介

プライベートセッション
プライベート(トータルケア)コース 7,000円
姿勢改善や身体制御の習得を目的にピラティスのマット、リフォーマー、チェアーを使用してその人にあったエクササイズを提供するプランです。 身体の変化をじっくりと感じたい方にオススメのプランです。
※ご予約は3日前までにお願い致します。直近での予約をご希望される場合は、恐れ入りますが直接電話にてお問い合わせ下さい。
出張レッスン
出張ピラティス 15,000円
スタジオに行く時間がない!という方に。ピラティスの基礎やマットピラティスをご自宅で手軽に受けてみませんか? (60分コース)  今後携帯型ピラティスマシンも活用する予定となっております。お楽しみに!!
Gallery

レッスン中の様子を写真で公開しております

エクササイズ中の様子を写真でご覧いただけます

Staff
  • 補永 博之ほなが ひろゆき

    番頭
    身体がだるい、朝起きて疲れがとれない、慢性的な肩凝りや腰痛、病院に行くほどではないけどなんだかすっきりしない。。。 あなたは自分の姿勢がどうなっているかご存知ですか? 歩くときはどんな歩き方をしているかご存知ですか? ピラティスは自分自身の姿勢が理解でき、自分で姿勢をコントロールすることを学習で...
    補永博之
Blog

生活改善のためのエクササイズについて発信しています

様々なエクササイズについてブログに綴っています

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完全日本製!ピラティスマシーン ブログ更新しました!
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オンラインピラティス ブログ更新しました!
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骨盤底筋を鍛えるメリットって?鍛え方ってあるの? ブログ更新しました!
Access

駅から徒歩圏内の位置にありアクセスが良好です

概要

スタジオ名 ピラティススタジオ日本橋/寄合所日本橋
住所 〒103-0005
東京都中央区日本橋久松町12-4 長島ビル1階
電話番号

090-8812-5018

090-8812-5018

営業時間 (月~金)18:00~22:00(土)11:00~22:00

定休日

日曜日

アクセス

東日本橋駅や人形町駅などの徒歩圏内に拠点を構え、お客様に質の高いピラティスをお届けしております。行っているメニューとしましては、マットエクササイズや骨盤低筋体操などがございます。マットエクササイズでは、寝る・立つなどの様々な姿勢の中から、姿勢制御を学ぶことが出来ます。それにより、慢性的な肩こりや腰痛の改善や、お腹の引き締めなどの効果が見込めます。

About us ピラティススタジオを日本橋で運営しています

ピラティスの魅力について学ぶことができ日本橋付近にあります

年齢を重ねるごとに肩こりがひどくなってきた、慢性的な腰痛があるなど、何らかの体の不調を訴えている場合は、自分の姿勢が知らないうちに崩れている可能性があります。そこで姿勢改善や生活改善、健康維持を同時に図るために、筋肉をコントロールするエクササイズを通じて、様々な体のお悩みを改善に導いていきます。スタッフは理学療法士として長年訪問リハビリを専門に行ってきましたが、姿勢改善のためのエクササイズ法も並行して学び、現在では骨盤底筋体操やマットエクササイズなど、幅広く活躍しています。

お一人様で学べるプライベートレッスンやご友人・ご夫婦で学べるグループレッスンなど、提供中のコースは多岐に亘っており、お客様のニーズに合わせてお選びいただけます。また、なかなかスタジオまで足を運ぶ時間が取れないとお悩みの方に向けて、オンラインレッスンや出張レッスンも行っており、いつでも気軽にご利用いただけます。地域に密着する形で、温かみのあるスタジオとして多くのお客様より定評があり、健康維持への高い効果が期待できることから信頼と実績があります。

ピラティスの各種レッスンを日本橋付近で開いています

腰痛や肩こりなど、姿勢が崩れることで生じやすい体のお悩みに合わせたエクササイズをご提案しております。お客様一人ひとり抱えている症状は多種多様ですが、まずはレッスン開始前にしっかりとヒアリングを行い、どのようなエクササイズがベストなのかを一緒に考えていきます。ご利用いただけるスタイルも様々で、一人でじっくりと筋肉のコントロール法を習得したいという場合にはプライベートレッスン、逆に一人では不安という方にはグループレッスンなど、ニーズに合わせることができます。

対応するスタッフは理学療法士として運動指導を行う中で、姿勢改善法を学んできました。すでに豊富な経験を積み、優れたノウハウを身に付けていることから、お客様にフィットするエクササイズを提供できる自信を持っています。最初のうちはなかなか慣れるまでに時間がかかるかもしれませんが、自分自身の姿勢を理解し、健康維持につなげていくためにお役立ていただけます。育児や家事、在宅でのお仕事などによりご在宅の時間が長い方のために、オンラインレッスン並びに出張レッスンも実施しています。