秋も深まり、運動の季節が到来ですね!

query_builder 2020/11/07
店舗情報・その他
秋の運動画像

街でも少しづつ運動している方を見かけるようになりました!

ここ中央区東日本橋でも、街行く人々の装いも運動モードな方が増えてきた印象です。

ご夫婦でウォーキングやジョグ、サイクリングなどもよくみかけるようになりました。

運動不足を解消するために町全体が活性化してきています!



ストレッチ画像

屋外の運動も気持ちいい!

インストラクターのお友達も公園でピラティスをしたりランやジョグを取り入れたサーキットトレーニングなんかもしたりしているようです。

仕事柄出張のピラティスで外出することが多く、訪問先で屋外の歩行練習をすることがあります。風を感じて自然のにおいを嗅ぐ。心が満たされていきます。奥多摩と違って自然を感じる場所は少ないですが、ここ東日本橋には浜町公園や河川敷のウォーキングコースなど歩いてみると自然と触れ合えるところもあります。


外でソーシャルディスタンスを意識して、人がいない芝生でマットピラティスもいいものですよ!自分と向き合いながら動きがどうなっているのか、どこが固いのか内観しながら動かしていきましょう。


ピラティスさん画像

スタジオではパーソナルレッスン!!



東日本橋にあるピラティススタジオのピラティス日本橋は完全予約制の

マンツーマンで受けられるピラティススタジオです。

グループクラスでセッションを受けた方は意外と多いのですが、何が正解なのかわからないままあっという間に終了してしまった。。。という方が圧倒的です。

中央区でも数少ないピラティススタジオとして、より多くのクライアントさんに自身の身体の癖を理解し修正する楽しさを知って頂きたいと考えています!

グループレッスン(セッション)は安価で気軽に参加できますが、一人一人に対しての修正キューイングやタクタイルはどうしても十分にできません。パーソナルレッスン(セッション)ではクライアントさんが「ピーン!」と掴めるように一人一人のペースに合わせてレッスンさせて頂いています。


「スポーツ全般苦手なんです。」「運動したことありません。」なんて方が選ばれているのもピラティス!これなら自分に合ったレベルで続けられそう!というお話をよく聞きます。


リフォーマーイメージ

すべての方にとって通いやすいスタジオを目指して

ここ中央区日本橋の地元、ご近所の方ももちろんのこと、ピラティスに興味のある方に!!

大手のピラティススタジオさんと違う居心地の良さなど感じていただければと思います。

まずは体験コースをご用意していますので3回コースを是非お試しください♪

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