マシンピラティスを学べる日本橋のスタジオとして姿勢改善や健康維持を図っていただけます | ピラティス関連の充実のコースを取り揃えており日本橋で実績が豊富です

自分の体の使い方は一見理解しているようで理解できていないことが多々あります。しかしながら、普段歩く時や経っている時にどのような姿勢を取っているのかを把握することで、体の不調が改善される可能性が高まります。ピラティスでは筋肉コントロールを行いながら無理のないエクササイズを行い、運動が苦手な方でも気楽に楽しんでいただけるよう、ベストなコースをご案内いたします。

肩こりや腰痛、介護予防などをはじめとして、定期的に適度なエクササイズを積み重ねることで、多くの効果が期待できます。初めて利用するから不安と悩む方にも安心していただけるよう、理学療法士の資格も有するスタッフが豊富な経験を活かし、的確な指導を行ってまいります。日本橋でエクササイズを楽しめるスタジオをお探しの方をいつでもお待ちしています。

水天宮前駅から徒歩圏内にあり、お仕事帰りにお立ち寄りいただけるような好立地です。ピラティススタジオとして、プライベートレッスンやグループレッスン、さらにはオンラインレッスンなど、多種多様なコースを適正価格で取り揃えており、各コースにおいて理学療法士の資格も有するスタッフが指導しています。姿勢改善や生活改善のための動きをしっかりと学び、肩こりや腰痛の症状をお持ちの場合は、できる限り解消を導けるように取り組んでいきます。

「定期的に利用したいけどまずはスタジオの雰囲気を見たい」というお声も少なくありません。そこでどなた様でも気軽にご参加いただける体験レッスンを随時開催しております。ご利用の際のお問い合わせはお電話や専用フォームから承っております。

ダイエットや健康維持、生活改善や姿勢改善など、様々な目的のもとでご利用いただけます。筋肉コントロールに取り組みながら無理なく安全にエクササイズを行うことで、肩こりや腰痛の改善効果も期待できます。安心の完全プライベートレッスンを基本としており、お一人で自分のペースで無理なく的確な指導を受けたい方にはぴったりです。また、お仕事や家事・育児などで外出時間が取れない方にはオンラインレッスンも実施しております。

例えば骨盤底筋体操であるピフィラティスは、骨盤底筋体操のスペシャリストで泌尿夫婦人科専用医、外科医であるDr.Bruce Crawfordによって独自に開発された、世界で話題の骨盤底筋エクササイズです。120を超える様々なエクササイズ方法から、EMG（筋電計）を使い、骨盤底筋群の収縮を検証、より有効な10種類の動的なエクササイズを抽出したものです。
今まで骨盤底筋の収縮がわかりにくいと感じていた方にもお勧めのエクササイズです。過活動膀胱、頻尿、尿漏れ、骨盤臓器脱、前立腺肥大などお悩みの方にもお勧めです。

ヒップアップやダイエットだけではなく、肩こり・腰痛の改善や介護予防などを目指せるエクササイズを行っています。自分自身の姿勢を今一度見つめ直し、筋肉をコントロールしながら姿勢を改善する方法を学習していただけます。体の変化をじっくりと感じたい方が無理なく行えることが特長で、「定期的に続けていきたい」と高い評価をいただいており、地域に密着しながらも多くのお客様から厚い信頼を築き上げています。

地域の介護予防事業として、久松町にあります訪問看護ステーション日本橋／寄合所日本橋にてグループレッスンを不定期に開催しております。

ニーズに合わせたご利用が可能なスタジオです。まずは体験レッスンを開催しておりますので、「一度どんなことをするのかを確かめたい」という方からのご参加をお待ちしています。

骨盤底筋体操やマットエクササイズなど、様々な運動を通じて体のお悩み改善を図ります。頑固な肩こりや慢性的な腰痛など、様々な症状と向き合いながらも、体をうまくコントロールする方法を身に付けていきます。多くのお客様からお選びいただいている理由の一つとして、理学療法士の資格も有するスタッフによる丁寧でわかりやすい指導が挙げられます。プライベートレッスン・グループレッスン・オンラインレッスンの他、スタジオまで直接足を運ぶ時間がない方への出張レッスンも展開しています。

姿勢改善や生活改善を行うことにより、日常生活の中でもたらされる影響について学んでみたい方へ、随時スタッフブログで様々な情報を発信しています。また、日々の活動内容やスタジオ内の雰囲気も同時にご覧いただけます。