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各コースのエクササイズの様子を写真でご覧いただけます

体験レッスンのご利用をお考えの方に向けた写真もございます

腰痛や肩こりなど、体の不調は普段からの姿勢が関係している場合があります。ピラティスは体のコントロール術を学ぶための基礎トレーニングのようなもので、安全かつ無理なくできるエクササイズです。それぞれのお客様に見合ったエクササイズを提供し、体の変化を与えられるようにわかりやすく指導いたします。

プライベートレッスンからオンラインレッスンまで幅広くコースメニューを取り揃えており、日本橋で各メニューをご利用いただいているお客様の様子を掲載しています。

何となく体がだるい、腰痛がひどいなど、どんな体の不調にも向き合いながらできるエクササイズをご提案しています。まずは自分自身の体の動きを知ることが非常に重要で、寝ている時や歩く時、立つ時など、すべての動作における姿勢を改善することで、お悩み解決を図っていきます。筋肉と姿勢をうまくコントロールするための術を身に付けていき、健康維持だけではなく生活改善の効果が期待できます。

地域密着型で一人ひとりのお客様に寄り添うサポートにより、「初めてでも安心できる」と嬉しい評価をいただいております。基礎トレーニングとして無理なく安全に行えるのが特長の一つで、年齢や性別は問わずお楽しみいただけます。体験レッスンやプライベートレッスンなど、各種コースメニューにおける様子を写真で公開しておりますので、お問い合わせ前のお役立ち情報としてご活用いただけます。