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様々なコースをご用意しております。

プライベートレッスンからグループレッスンまでございます

お客様一人ひとりのニーズに見合ったコースを提案することを心掛けています。ピラティスといっても一概には言えず、骨盤底筋体操からマットでのエクササイズなど、その種類は数多くございます。サービスの充実度に加え、馬喰横山駅や東日本橋駅から徒歩圏内の好立地で、利便性の高さも好評です。

個人で利用できるプライベートレッスンやお客様同士で交流を図りやすいグループレッスンなど、多様なニーズにお応えするための充実のラインナップを取り揃えています。

プライベートセッション
プライベート(トータルケア)コース 7,000円
姿勢改善や身体制御の習得を目的にピラティスのマット、リフォーマー、チェアーを使用してその人にあったエクササイズを提供するプランです。 身体の変化をじっくりと感じたい方にオススメのプランです。
※ご予約は3日前までにお願い致します。直近での予約をご希望される場合は、恐れ入りますが直接電話にてお問い合わせ下さい。
Kanako 8,000円
ピラティスプライベートセッション 土曜日(11時〜、12時)2枠受付しております。 ※お支払い方法は現金のみ
ピラティスリフォーマー 5,000円
リフォーマーには5本スプリングが付いており、それぞれスプリングの強度が違っています。このスプリングの本数を増やしたり減らしたりすることで、エクササイズのアシストや負荷を上げることができます。 また、ストラップやバーを使用したりロングボックスやジャンピングボードを使用することで様々なエクササイズがリフォーマーで可能となっています。 マットエクササイズでは自分の身体位置を把握しづらく、空間認知をチャレンジするエクササイズでも、リフォーマーであれば、ストラップやスプリングの抵抗でフィードバックが得やすく容易に体幹や四肢の連結を感じながら強化が可能となっています。   当スタジオでは奥多摩ピラティス製のリフォーマーを使用しております。 メイドインジャパンの気持ちいい乗り心地を是非体感してみて下さい。   ※ご予約は3日前までにお願い致します。直近での予約をご希望される場合は、恐れ入りますが直接電話にてお問い合わせ下さい。
pfilAtes(骨盤底筋体操) 3,500円
pfilAtes(骨盤底筋体操)のマンツーマンのプライベートセッションです! グループセッションで伝えきれなかったエクササイズのコツを丁寧にご指導させて頂きます。 2回ご予約いただきますと3,000円で受講できます。 ※1回のご予約は3,500円となります。 pfilAtes™とは 骨盤底筋のスペシャリストで泌尿婦人科専門医、外科医であるDr.Bruce Crawfordによって独自に開発された、世界で話題の骨盤底筋エクササイズです。120を超える様々なエクササイズ方法から、EMG(筋電計)を使い、骨盤底筋群の収縮を検証、より有効な10種類の動的なエクササイズを抽出。欧米を中心に、世界各地で広がっている画期的なエクササイズです。     ※ご予約は3日前までにお願い致します。直近での予約をご希望される場合は、恐れ入りますが直接電話にてお問い合わせ下さい。
マットエクササイズ 3,000円
ピラティスのマットセッションです。 身体の軸を感じながら、寝る、立つなどの様々な姿勢の中での姿勢制御を学びましょう! 内容:カウンセリング、ニュートラル姿勢学習、マットエクササイズ 効果:慢性肩こり、慢性腰痛、お腹引き締め、ヒップアップ   ※ご予約は3日前までにお願い致します。直近での予約をご希望される場合は、恐れ入りますが直接電話にてお問い合わせ下さい。
セミプライベートセッション
マットエクササイズ 2,500円
ご友人やご夫婦、カップルでのピラティスのマットセッションコースです。 一人ではちょっと、、、 という方にはベストマッチなコースです。 ※お一人様それぞれの価格となります。ご予約の際に備考欄にシェアする方のお名前の記載をお願いいたします。 ※ご予約は3日前までにお願い致します。直近での予約をご希望される場合は、恐れ入りますが直接電話にてお問い合わせ下さい。
お得プラン
ピラティス体験コース(プライベート) 10,000円
お得なピラティス体験コースです。  お好きなセッション(プライベートコース)を3回受けられます。 初回はカウンセリング含めて90分、2回目、3回目は通常の60分となります。  有効期限初回日より1ヶ月となります。  予約の際は、初回日、希望セッションを備考欄にお知らせください。   ※お一人様一回限りの特別体験プランとなります。 ※ご予約は3日前までにお願い致します。直近での予約をご希望される場合は、恐れ入りますが直接電話にてお問い合わせ下さい。
出張レッスン
出張ピラティス 15,000円
スタジオに行く時間がない!という方に。ピラティスの基礎やマットピラティスをご自宅で手軽に受けてみませんか? (60分コース)  今後携帯型ピラティスマシンも活用する予定となっております。お楽しみに!!
回数切手
藩札(トータルケア)6枚 35,000円 トータルケアコースで使用できます。5枚分のお値段で6回分となり通常より七千円もお得です!! ※有効期限は購入日より1年間となります。
藩札(リフォーマー)6枚 25,000円
リフォーマーコースで使用できます。5枚分のお値段で6回分となり通常より五千円もお得です!! ※有効期限は購入日より1年間となります。
藩札(マット)6枚 15,000円
全てのマットピラティスコースで使用できます。5枚分のお値段で6回分となり通常よりも3千円もお得です!! ※有効期限は購入日より1年間となります。
マシン試乗
奥多摩ピラティス社製リフォーマー・チェアー試乗体験 0円
奥多摩ピラティス社製のメイドインジャパンリフォーマー・チェアーに試乗してみませんか? 可能な限りご質問にお答えさせていただきます。
マシン利用(個人練習)
施設利用(個人練習) 2,500円
個人練習としてマシン利用をご希望されるインストラクターの方向けのプランです。 マシン使用料として2500円(1h)
介護予防事業
(介護予防事業)pfilAtes(骨盤底筋体操) 500円~
pfilAtes(骨盤底筋体操)のグループセッションです!(介護予防事業) みんなでやるから楽しい!まずは一緒にやってみましょう! いろんな世代と交流してわいわいやりましょう♫   2020新年度よりお値段の改正をさせて頂きました。 65歳以上の方→ワンコイン500円 65歳未満の方→1,000円

キャンペーン情報

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ピラティスのやり方?初心者の方にはピラティス体験コースをおすすめします。
ピラティスをはじめてみたい
身体がだるい画像
ピラティスのやり方?初心者の方にはピラティス体験コースをおすすめします。
なんとなく身体がおもい。。。
体重的な事に限ってませんよ( ´∀` ...
ピラティス氏画像1トラピティーチング
ピラティスのやり方?初心者の方にはピラティス体験コースをおすすめします。
まずは初回限定の体験コースを是非ご予約下さい
以前にも書きましたが皆さんが「運動せにゃ...
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ピラティスのやり方?初心者の方にはピラティス体験コースをおすすめします。
初回限定!全3回分のセッションが受けられるお得なコースです♪

体の変化をじっくりと感じながら、姿勢改善を図るのに最適なエクササイズを提供しています。歩く時や立つ時の姿勢が悪いままでいると体に多大な負担をかけてしまい、やがては腰痛や肩こりなどの症状を引き起こすケースが見られます。まずは普段の体の動きを知ることからスタートし、マット・リフォーマーチェアなども取り入れながら、無理のない運動を行っていきます。理学療法士の資格を持ち、多くのお客様に向き合ってきた経験があるスタッフが対応しており、安心と信頼を両立しています。

コースメニューは多岐に亘りますが、複数人が苦手な場合にはプライベートレッスン、反対に一人で利用するのが不安な方にはグループレッスンを推奨しており、ご夫婦やご友人同士でもご利用いただけます。オンラインレッスンや出張レッスンも含まれておりますので、外出する時間が取れない方でもご心配いりません。